Что желательно кушать на завтрак?

Question

Я как бы за ЗОЖ, занимаюсь спортом и тд) . Что кушать по утрам, чтобы организм был здоров? )

Answer 1

Каша овсяная на воде со сливочным маслом без сахара. Достаточно заварить кипятком пару ст. ложек крупы. Это помогает естественно очищать печень, насколько помню.
- фрукт, чай зелёный с хлебцами без сахара, можно с медом