Пословоблудим: что боле лучше ( а может и полезне) организму - молоко или кефир. А может даже сыворотка? !

Answer 1

Кому как. у меня, например, молочные продукты из магазина организЬм не воспринимает, а на даче, когда привозят фермеры свое, то молоко литрами могу пить.

Answer 2

Кефир. По одной простой причине - состав примерно тот же, что и у молока, но за счет того, что кефир уже частично сквашен молочнокислыми бактериями, он гораздо легче усваивается организмом. А вот молоко не всякий желудок возьмет, особенно взрослый.