Как отказаться от мучного?

Question

Начиталась о вреде хлеба и булок, хочу больше их не есть, но не понятно, как тогда не оставаться постоянно голодным. Поделитесь опытом и блюдами.

Answer 1

Милая девушка, не отказывайте себе в маленьких радостях жизни! Кушайте все, что требует душа! Мы один раз живем, не известно кому и сколько отмерено, а постоянно держать себя в рамках-бред, который приводит к разрушению мозга! Ведь стресс ежесекундный: то нельзя, это нельзя и т. д. Любите себя и свое тело!

Answer 2

Вред хлеба-булочного - это никакой не миф. Это пустые углеводы, ничего не дающие, кроме лишнего веса.
А вот как не быть голодным. Это зависит от того, есть ли у Вас лишний вес, или нет.
В любом случае, старайтесь хлеб, картошку, макароны и сладкое максимально заменять на мясо, рыбу, овощи и фрукты.