От кофе хочется спать.

Question

Сегодня днем выпила 3 чашки кофе. Сначала была очень бодрая, но через несколько часов очень сильно начало клонить в сон. Хожу теперь и засыпаю на ходу. Почему это происходит? Мне 12.

Answer 1

Кофе дает бодрость, лишь на короткое время. Потом наступает усталость и сонливость, так как это идет обман организма. И, чем больше кофе, тем потом больше этой усталости и сонливости и потребности в кофе, так как организм требует энергии. Лучше вода, можно с добавлением лимона и бодрость на целый день обеспечена. Зеленый чай также не плох, в этом плане, только без злоупотребления.