Какие продукты следует употреблять для красивого и равномерного загара?

Answer 1

Томатную пасту. Ну хотя бы сок из неё разводить (с солью) ка это делают на фабриках. Но без фанатизма. Она содержит дикое количество ликопина. И загорите и вреда от этого меньше будет.

Answer 2

морковь и намазаться постным маслом
если хотите чтобы загар сровнялся например следы от бретелек то смазывайте аккуратно только эту незагорелую полоску

Answer 3

морква, только не переусердствуйте, морквой в больших дозах можно травануться, или сильно обгореть, она усиливает фотосенсибилизацию .
был случай, какой то дурень занимался соколеченим, и умер от передозировки каротина из морковного сока