Что есть для роста мышц . Мне 17 лет активно занимаюсь спортом. Сейчас я питаюсь в основном кашами и супами.

Правильное питание для роста мышц
10 лет назад от Юлия

1 ответ



0 голосов
а нужно есть белок! он - основной строительный материал для мышц. филе куриное, яйца, творог, гречку (но в первой половине дня) от супов мышцы не дождетесь
10 лет назад от Юрий Кривобоков

Связанные вопросы

2 ответа
Чем по вашему мнению вреден фастфуд? Лично я не ем фастфуд! Чем он вредит со временем?
14 лет назад от Марьянка Димитриева
6 ответов
как определить качестве меда? купила густой и тягучий.
14 лет назад от Агафоний Епистрофаноф
3 ответа
Чем вы кормите детей младшего школьного возраста?
12 лет назад от Артем Фанасов