Какие продукты мне купить, у которых есть витамины, и который очень помогает организму?

Question

Не знаю, может лимон, или йогурт?

Answer 1

Витамины есть в любом продукте, только в одних мало, а в других много. Больше всего витаминов в овощах и фруктах, которые только что с куста или с грядки сняты и тут же съедены. Очень много витаминов в молоке, но не в магазинном, а в том, которое только что надоено и тут же выпито. Много витаминов в печени животных, например, в говяжей. В свежей рыбе.