Что купить на пп?

Question

Пп (правильное питание) часто об этом читаю в интернете, но приходя в магазин, незнаю что купить! Подскажите какие продукты Вы употребляете при ПП. Особенно интерисует чем заменить сладкое!

Answer 1

сладкое нужно заменять медом, но натуральным с пасеки, полезно есть орехи, каши, овощные супы, фрукты, овощи приготовленные на пару, применять раздельное питание, пить много чистой (желательно родниковой) воды.

Answer 2

Заменяю сладкое медом, фруктами, сухофруктами. Также покупаю сладости на фруктозе - шоколад, печенье, вафли.
Что касается продуктов в общем, то на завтрак я ем овсянку, например. На обед рыбу/мясо на пару, овощи, яйцо вареное, хлебцы и нежирный сыр, иногда готовлю овощные супы. На ужин творог с добавлением изюма (совсем немного) или орехов. На перекусы фрукты, смузи, нежирная ряженка, хлопья на фруктозе или фрустики, фруктовые батончики, кэнапсы, отруби (гранулированные или рассыпчатые) . Все это можно найти в отделе здорового питания в универмаге.