Что сделать на завтрак? Я дядька за 30, работа не физическая, денег много. Поэтому что-нибудь не калорийное но вкусное.

Question

Рядом супермаркет, можно всё купить для готовки.

Answer 1

лето же на дворе! овощи свежие, скока хочешь. если не лень, наруби салата. не включается вображение - подскажу: нашинкованная свежая капуста, красный перчик, помидорка. чуть посоли и обязательно щепотку лимонной кислоты. именно кислоты, а не лимон. пожмакай это все хорошо и залей растительным маслом слеганца. ну если рвешься побольше желудок забить, без заморочек со всякими барбекю отвари 10 минут скумбрии или другой рыбки поблагородней без ничего, даже без соли)

Answer 2

я на завтрак готовлю яйца или творог- это белок
и ты сыт до обеда
бутик с сыром! чай или кофе

летом ещё огурец или помидор - к яйцам
но не вместе
не надо перегружать тело всякими изысками с утра
если ты ешь всё в кучу- организму трудно и он плохо
снабжает кровью мозг - ты тупешь

очень хорошо с утра авокадо = энергии много, перегрузки - никакой
только
не сосиски и прочую дребедень - имитацию мяса
я даже колбасу не советую

в крайнем случае омлет с ветчиной
или отварную рыбу с помидорами

Answer 3

Сендвичи, собственно ручные бургеры, они намного мене калорийны чем в маке. Очень сытный бутерброд с авокадо, яйцом, помидором, творогом, и паштетом. А попить можно чай, кофе, молоко, все что вы любите.