Обезжиренный творог хоть чуть чуть имет полезных свойств?

Answer 1

Обезжиренный творог полезен тем, кто набирает мышечную массу. Жиры в обезжиренном твороге заменяются и чаще всего крахмалом-а это не есть полезно.
Кальций и другие микроэлементы лучше усваиваются в твороге с массовой долей жира свыше 5% .
Если вы худете вам подойдет творог 5-9%. А с обезжиренным вполне даже наберете, только без какой либо пользы