Вкусные диетические блюда

Question

Ел всякую дрянь и сорвал желудок. Теперь некоторое время нужно отказатся от большинства употребляемых ране продуктов. Подскажите, что вкусного можно приготовить до того времени когда можно будет вернутся к привычному рациону?

Answer 1

Кабачок, помидоры покрошить. Сначала кладём кабачок, другой слой помидоры, соль. В микроволновку на 5-6 минут. Дале вынимает из микроволновки, сверху посыпаем сыром, и опять томиться на 1 минуту. Очень вкусно.

Answer 2

Посмотрите в интернете рецепты различных рагу, куриных суфлешек, паровых тефтелек, биточков. Это все очень вкусно. Салатиков побольше различных, тем боле сейчас сезон.

Answer 3

Каши с добавлением изюма, да вобще любых сухофруктов, меда, орешек. Так же эти добавки с творогом. Кефирчик. Курочка, Индюшка как мясо.
Жареное не кушать- тушить, варить, запекать, на пару. Ну и овощи, фрукты лучше в сыром виде. А главное пить хорошо.
А к привычному лучше не возвращаться, если уже к зож-у привыкнете, желудок и весь жкт здорове будет.