Почему так хочеться сладкого, что туда такое ложут?

Answer 1

. рафинированный сахар, сам по себе, действует как наркотик. Вызывает зависимость.

К тому же сладкого обычно хочется - когда человек принимает недостаточно полноценных зерновых и бобовых.
А именно - бездрожжевой хлеб из грубой муки нужен, каши из нешлифованных круп, бобовые супы из сушеных бобовых,
а не из мороженых или консервов. И меньше мяса.

И плюс к этому - режим отдыха и работы. Чтобы не было психологических перегрузок.