Вопрос про питание

Question

Я вот подумал, если перед тем как есть еду, пить очень много воды, чтобы меньше съесть, то можно так сбросить вес? Вода же выходит, она же не отлаживается в жир? А то многие говорят мол нельзя напиваться воды перед едой.

Answer 1

возможно, желательно соли поменьше, потому что она задерживает воду в организме.
но оставлять свой организм голодным не стоит.
пить лучше за 15-20 мин