если чел. станет вегетарианцем. то организм ослабет без мяса?

Answer 1

Существует большое количество продуктов, которое по содержанию белка и аминокислот такие же как мясо. Например смесь гречки с любой бобовой (горох, чечевица, бобы, маш и т. п. ) содержит такие же аминокислоты что и мясо, а белков там больше чем в мясе. Много белка в любых злаках (пшеница, пшено, рис и т. п. ) , орехах, арахисе, любой молочке из-под коровы.