Рецепт вкусного смузи Подскажите, пожалуйста, рецепт вкусного смузи

Answer 1

В самый простой рецепт смузи входят те плоды, которые почти всегда найдутся под рукой. Очищаем 2 банана, нарезаем их кусочками и держим в морозилке 15–20 минут. В чаше блендера смешиваем половину большого зеленого яблока, 7 крупных ягод клубники или малины, затем добавляем охлажденные бананы. Заливаем полученную смесь 100 мл молока, 1 ст. л. льняного масла и взбиваем е в однородную массу. Разливаем смузи по бокалам и украшаем ягодами.