Что лучше кушать утром?

9 лет назад от Missis Lina Moriarty

2 Ответа



0 голосов
На завтрак обычно едят пищу, от которой заряжаешься энергией на пол дня точно! Я, например, завтракаю овсянкой, яичницей или творогом, ну или чем-то из творога ( сырники, например) . Кофе могу выпить с молоком, и если очень голодная, то хлебец с джемом или сыром!
9 лет назад от Руслан Аварханов
0 голосов
Углеводы. Например овсяную кашу с добавлением орехов и ягод. Зимой- сухофрукты туда добавлять. Главное правило здорового питания- углеводы в первой половине дня, а белки вроде мяса, яиц, творога и т. д. лучше на обед и вечер оставлять. Это правило всех спортсменов)
9 лет назад от Дима Билан

Связанные вопросы

2 ответа
Понравилась идея, но терзают смутные сомнения, не трюк ли?
10 лет назад от вадим фесенко
5 ответов
У кого получаются хорошие блины? Расскажите, как именно вы готовите!
9 лет назад от Екатерина Кожанкова
4 ответа
Что можно приготовить из лесных грибов? Кто знает? Про картошку жар с грб -знаю! Спасибо
13 лет назад от Максим Казаков