а много ли вы клетчатки потребляете в течение дня? из каких продуктов?

Answer 1

все лето ем овощи и фрукты по мере созревания в нашей ростовской области, сейчас осень скоро зима, завтракаю как обычно творогом и заварным кофе, обедаю тож кофе, ужинаю чемто вкусненьким - жареная картоха с закатными огурчиками-помидорчиками, сальцо с баклажанами, тож купорка, вобщем все калорийное жирное вкусное. а после нового года как обычно можно уже и на венегреты да капустные салатики с кашками переходить, вобщем как раз на разгрузочно-клетчаточное меню, где много овощей и фруктов также по сезону