Какие продукты снижают уровень сахара в крови?

Answer 1

снизьте количество углеводов и сами увидите, особенно если у вас есть глюкометр, ещьте сырую морковку, капусту во всех видах, редьку топинамбур, меньше фруктов, а иногда их можно совсем исключить, мясо рыбу сыр можно есть, а из крупп самая лучшая гречка, ну и само собой исключите макароны и картошку, а голубцаы и перцы делайте с гречкой