Какие три каши самые полезные?

Answer 1

Самые полезные - овсяная, гречневая и кукурузная. А то, что они " противные", так это ваши выдумки. Вам лень ими заниматься. Добавьте к ним немного джема, мёда или мелко- порезаных, распареных сухофруктов. К гречке можно добавить немного рыбных консервов. Все это приготавливается недолго.

Answer 2

Смотря относительно чего рассуждать! Если Вы здоровый человек то полезны все! Но если Вы больны (болезнь связана с желудочно кишечным трактом) то в зависимости от болезни (например при панкреатите фактически можно только овсянку и гречку, а перловку, кукурузу, пшенку и т. д. только специально готовить, и очень ограничено и большим количеством белка ) . Но можно Можно смело сказать что самые полезные ЭТО овсянка т. к. это единственные каши которые при всех болезнях назначают в диеты. А так конечно нужно чередовать