Что есть утром кроме каши?

9 лет назад от WMadgwick

1 ответ



0 голосов
протеины - мясо, рыба, птица, яйца, морепродукты. витамины и клетчатку - свежие фрукты и овощи. жиры, большей частью растительные - оливковое, подсолнечное и пр масла.
а вот карбогидраты лучше не виде вареной крупы (каши) , а в виде производных злаковых и злаковые в сыром виде (хлеб, мюсли)
9 лет назад от Амати

Связанные вопросы

1 ответ
С чем лучше сочетать молоденькие кабачки, поджаренные с чесночком?
12 лет назад от я Даша
2 ответа
как готовить пирзолу? к какой кухни принадлежит это блюдо?
12 лет назад от Регина
1 ответ
Завтрак какой сделать? -Да всё у меня есть)
3 года назад от люба гетманская