Насколько полезна так называемая еда к чаю, если е есть очень часто? )

Answer 1

Бутербродами, печеньем (вафли, конфеты) не увлекайтесь. Потому что мало того, что эта пища очень калорийная, содержит много сахара, жира, углеводов (они в большом количестве идут в жир) , такой пищей чувство голода точно снимать не стоит. Для этого надо основательно, правильно кушать-супы, борщи, каши, салаты приправленные растительным маслом. Не ешьте много, " всухую". Обязательно полноценно надо обедать и ужинать, желательно первое и второе. На сладкое, десерт время всегда найдется.