Какие салаты есть в мороз

Answer 1

Оливье, Шуба, Цезарь, Греческий, Мимоза)
 
Правила питания во время холодов довольно просты: максимум калорий надо сочетать с максимумом пользы. Белки лучше насыщают, и перерабатываются в нужное количество углеводов, и выступают как строительный материал для организма. И не оседают на талии. Поэтому обращайте больше внимания на сезонные овощи и фрукты, орехи добавляйте к ним рыбу, мясо птицы и нежирную телятину и говядину.