что лучше покупать из еды в магазинах для улучшения здоровья имунной системы? что самое полезное и не вредное

Answer 1

На иммунную систему какими-то избранными продуктами особо не повлиять. Тут советы: Меньше нервничайте. Больше бывайте на свежем воздухе. Будьте активны. Избавьтесь от очагов инфекции. Хронический синусит, тонзиллит и другие вялотекущие заболевания, на которые мы практически не обращаем внимания, постепенно подтачивают защиту организма, из-за чего иммунная система находится в постоянном напряжении. Никакое укрепление иммунитета не поможет в полной мере, пока не будет устранен очаг инфекции. Не мене вреден для иммунитета и элементарный кариес. О продуктах в статье тоже есть, но это малоэффективно без соблюдения вышеперечисленных рекомендаций.