Поправляются ли от вареной куриной грудки на ужин? (100 гр вареной куриной грудки без кожи)

Question

На обед, очень мало куриной грудки с салатом из овощей, и стаканчик гречки (приготовленной) .
На ужин, то есть только что, я поел 100 гр куриной грудки (вареной и без кожи) и салат из пекинской капусты и огурцов.
могу ли я от этого хоть на грамм поправится?
 (бегал сегодня 3 часа, 10 км)

Answer 1

Поправляются абсолютно ото всех продуктов даже от воды если вы будете лежать на диване и ничего не делать а если вы перед ужином прошли 5-6 километров пешком вам этого будет мало