После 2-3 часов тренировки пью 1-2 чашки кофе 3 в 1, вредно ли это для диеты и сколько калорий в одном стакане ?

9 лет назад от Мила Дизайнер

2 Ответа



0 голосов
Кофеин вымывает из организма кальций и другие макро- и микроэлементы, а вы их и так во время тренировки теряете. На начальном этапапе будут появляться судороги ног, а дальше- больше. Сердце тоже начнет сбиваться с ритма.
9 лет назад от Юлия
0 голосов
калораж на упаковке. там смотри-я пока не ясновидящий.
если похудеть надо-после трени сахар нежелательно.
творог 1% жирности ешь или куриную грудку отварную без кожи-через 30 -40 мин. после трени.
9 лет назад от Tatiana Sereda

Связанные вопросы

1 ответ
Хочу приготовить тайский суп Том-ям. Прочитал в интернете что его нужно есть сразу поэтому готовят на один раз. Почему?
12 лет назад от P.A.
1 ответ
Хлеб, вода и . назовите третий продукт к столу, который восполнит максимум полезных веществ и витаминов?
13 лет назад от alex
1 ответ
Нужен совет, как сформировать рацион правильного питания?
6 лет назад от Александр Бахмистров