Есть японское блюдо Тамаго Какэ Гохан. Проще говоря это рис с сырым яйцом

Answer 1

251 калл. на 4 порции, сам рис считается полезной крупой и яйца тоже (правда сырое яйцо я есть не советую есть так как можно и подхватить себе заразу) хотя в Японии это очень популярный завтрак

Answer 2

Не вижу ничего особо полезного в рисе кроме углеводов. Завтрак так себе. Количество калорий посчитать не представляется возможным т. к. неизвестно количество риса.
За 45 лет заразу не подхватил и не собираюсь.