Как правильно научиться питаться в 17 лет ?

Мне 17 лет. Хочу научится правильно расчитывать калории. Вешу 68кг, рост 1м75см, питаюсь всем чем попалось ( фаст фуд, различные сладости и тд) , жизнь довольно активная, через день хожу в качалку.
9 лет назад от Николай Варгиненко

1 ответ



0 голосов
Ну ты всякий мусор типо фаст фуда не ешь для начала. Чем тебе не угодила домашня еда? Зачем тебе диета? У тебя проблемы со здоровьем? Что значит научиться? Готовить самому или что ты вобще хочешь?
9 лет назад от Роман Пономарёв

Связанные вопросы

1 ответ
Пшыкнули в лицо средством от насекомых что будет?
4 года назад от Евгений Сорокин
2 ответа
Вот вы фрукты на стол предпочитаете нарезать красиво или целиком класть на блюдо?
8 лет назад от iraida kim
3 ответа
Хлеб в хлебопечке получается тяжёлый, поднимается нормально, корочка расивая, но на следующий день как кирпич.
14 лет назад от лариса