Можно ли есть геркулесовую кашу каждое утро.

Answer 1

Конечно можно, необходимо только разнобразить е применение, например добавлять сухофрукты или ягоды, добавлять мед или кушать несладкую с добавлением мясных продуктов, варить геркулесовую кашу на воде или молоке. ) Еще можно готовить очень вкусные биточки со сметаной. )

Answer 2

Можно. Если есть с утра углеводы, то к обеду они переварятся и не отложатся в виде жира. Зато сытость надолго каша вам обеспечит. Можно сварить на воде, калорий будет меньше.