Восстанавливающий после тренировок ней коктейль

На днях мне сказали рецепт коктейля, но я низнаю как приготовить.
3 ложки овсянки, 2, 5 банана, 3 яйца без желтка, одна ложка мёда (ст ложки) , заправляем молоком 0, 5 л
Вопрос:
1) скажите последовательность приготовления
2) надо варить (или что нибудь делать с овсянкой) перед тем как класть в миксер
9 лет назад от Юрий Генералов

1 ответ



0 голосов
Достаточно выпить стакан сока чтоб организм получил быстрые углеводы и не ел себя. А потом уже есть свою обогащённую белком пищу.
Рецепт мне кажется странным. Желток значит мёдом заменили? Мягко говоря странно.
9 лет назад от Идущий

Связанные вопросы

1 ответ
Если недолго держать пакетик чая или мало наливать заварки, то чай будет вкусным и негорьким?
8 лет назад от Наташа Іванова
2 ответа
едят ли во франции салат оливье и так ли у них популярен как на просторах бывшего снг
10 лет назад от павел кошелев
2 ответа
Когда не поешь, почему очень сильно болит голова? а когда поешь, хорошо
11 лет назад от николай шейко