Употребляете ли вы отруби?

Answer 1

Сейчас - нет. Раньше из-за проблем с пищеварением употреблял. Отлично помогает. Употреблять желательно НЕ магазинные, а из деревни, которые в мешках.
 У меня было плохо с перевариванием пищи, и редко ходил в туалет по большому. От этого я чайную ложку отрубей слегка обдавал кипятком, чтобы он был мокрым, после этого закрывал крышкой. Так он стоял полчаса, после этого я его съедал. Должно пройти еще полчаса до еды. За эти полчаса желудок из-за отрубей вырабатывает желудочный сок, от этого есть очень хочется. Но нужно терпеть полчаса, за это время нельзя ни есть, ни пить.
 И так несколько дней. Пищеварение восстанавливается.