Скажите пожалуйста, как набрать вес, если я - астеник?

Question

Мой вид фигуры подразделяет сильный обмен веществ, из за чего простой едой в огромных количествах не получается поправится. Что есть, какую диету соблюдать чтобы быв астеником, хоть слегка набрать вес и форму. Спасибо

Answer 1

Древним средством для набора веса является:

400 гр. нутряного свиного топленого несоленого сала и 6 штук крупных зеленых яблок с кожицей - и сало, и яблоки порезать на кусочки - томить все вместе на медленном огне, чтобы не пригорело.
Затем 12 яичных желтков растереть добела с 1 стаканом сахара и добавить 400 гр. тертого шоколада (шоколад уже позже добавился, так что можно без шоколада) . Смесь сала с яблоками процедить через сито и смешать со смесью сахара с желтками и шоколадом. Остудить. Намазывать на хлеб и употреблять с каждым приемом пищи 3-4 раза в день, запивая теплым молоком.