Помогите придумать меню на 3 дня

Вобще, моя суточная калорийность - 1428 ккал. Нужно составить меню еды на 3 дня. Сам не знаю как это. Думаю, вы поможете! Заране спасибо
9 лет назад от Max 177RUS

2 Ответа



0 голосов
Утром чай с сигареткой
Обед суп, пельмени, котлеты, макароны, все подряд и побольше
Вечером, все что не приколочено, любыми дозами, на протяжении всего вечера.
Какое меню? калории, что это?
9 лет назад от Алена
0 голосов
1 день
Завтрак - гречка с курицей, обед - гречка с молоком, ужин - пустая гречка.
2 день
Завтрак - пустая лапша, обед - щи, ужин - гречка с молоком.
3 день
Завтрак - гречка с молоком, обед - щи, ужин - гречка с курицей.
Всё.
9 лет назад от элина нигматуллина

Связанные вопросы

1 ответ
Это нормально что сыр не пахнет . вобще без запаха?
4 года назад от fgfg gdgf
1 ответ
Други повара, хотели бы себе на кухню такое кресло без кресла купить, сильно спина болит, когда готовите?
8 лет назад от Саша Саша
1 ответ
ПОМОГИТЕ СРОЧНО! ! СПАГЕТТИ - ЭТО МАКАРОШКИ ?
12 лет назад от Сергей Цехмистренко