как сделать яблочный смузи

Answer 1

Смузи для похудения (ЯБЛОЧНЫЙ) :
1 очищенное яблоко;
половина грейпфрута;
ложка натурального яблочного уксуса;
половина чайной ложки свежего протертого корня имбиря;
немного воды либо яблочного сока.
ЯБЛОЧНО-ЯГОДНЫЙ:
1 яблоко;
Горсть черники или голубики;
200 мл молока;
50 грамм йогурта;
Ложка меда.
ОСВЕЖАЮЩИЙ:
1 яблоко;
1 палочка сельдерея;
200 мл апельсинового сока;
50 грамм замороженных ягод;
Половина чайной ложки протертого корня имбиря.

Answer 2

Яблоко помыть, почистить и нарезать дольками.
В блендер залить молоко, нарезанное яблоко и взбить.
В полученную массу добавить корицу. Взбить до однородной массы ещё раз.

Answer 3

Сок яблоко грамм 150.
Яблоко половины хватит.
Сахара по вкусу. Или сироп если есть яблочный 40 гр.
Лед 4-5 шт.
Можно добавить кусочек банана небольшой. Все это дело в блендере взбиваешь готово.