что приготовить вкусное и быстрое? ?

Answer 1

Самое вкусное и быстрое - брускетты с семгой.
Вот рецепт брускетт с помидорами: ladyandcity. ru/articles/zakuski/brusketty_s_pomidorami/
 - просто в нем помидоры на любую соленую красную рыбу замените и все!

Answer 2

Неизвестно что для вас вкусно Я бы сейчас с удовольствием салат из свежих огуцов и помидоров с зеленью и оливковым маслом схрумкала, делается быстре некуда а съесть можно пол ведра.

Answer 3

Омлет из адыгейского сыра с помидорами и зеленью.

Брускету или тост с овощными начинками

Салат из различных свежих овоще, нута или киноа с рукколой или шпинатом или другой листвой с како-нибудь вкусной заправкой.

Крем-суп. например, из цветной капусты или из брокколи (быстро варятся они) , отделить соцветия, сварить в подсоленной воде до мягкость, добавить горяче молоко или сливки+ соль6 перец, зелень, кориандр и проч

Смузи или гаспачо - томат, огурец, болгарский перец+соль+ воды немного - все измельчить в блендере - вкусно и полезно

Паста маринара - отварить макароны твердых сортов 5-7 минут, слить почти всю воду, добавить сожку масла оливкового, во время варки макарон приготовить соус: очищенные томаты (можно из банки) тушить с чесноком и травами+соль. Все соединить, посыпать тертым твердым сыром

Паста с аля-песто: соус: арахис и немного воды с петрушкой и солью в блендере перемолоть и готово)