Что делать если ем много раз в день.

Question

В основном я не толстая я довольно худая но в день могу есть раз 6 - 5 -4 большими порциями и не толстею. А питаться 3 раза как то не очень удобно.

Answer 1

Диетологи рекомендуют кушать именно 5-6 порций в день, но правда небольшими. Таким образом еда усваивается лучше, чем, если кушать 3 раза в день. В твоем случае имет место интенсивный обмен веществ. У меня самой был большой период, когда ела очень много и часто и при этом толстой никогда не была.

Answer 2

Организмы у всех разные. Если на здоровье такой режим не сказывается, значит так организму удобно. Важне не то, сколько раз в день кушать, а что именно кушать.