Можно ли питаться одними йогуртами?

1 ответ

0 голосов

Да, но при этом в организм не будет поступать достаточное количество витаминов, минеральных веществ, белка. жиров нужных организму для нормального функционирования. Нужно есть все, но в небольшом количестве (сократите порции в половину) занимайтесь спортом (ходите пешком, спускайтесь и поднимайтесь по лестнице, например) . Еще обязательно нужна вода.