Какие диетические блюда можно приготовить из яиц, куриной грудки, творога, картошки?

Question

Есть мука ещё, такой соблазн сделать вареники, но я на диете (

Answer 1

творог с чесноком, отварная куриная грудка. Вот только по поводу картошки у меня сомнения. Это крахмал. На ночь точно не надо употреблять, а вот днем. Наверное, если отварная, то можно. Только лучше отдельно от грудки. Т. е. на обед либо грудку с овощами, либо картошку с овощами. Яйца отварные на завтрак

Answer 2

А какая диета может быть с картошкой, у которой гликемический индекс, как у чистого сахара? Забудьие про диеты или выбрасывайте картошку.
 А остальное - яичница на завтрак, грудку на обед, лучше вареную на пару, раз диета, и творог на ужин. Только в обязательном порядке добавьте овощи, желательно утром.