Можно ли один раз позволить хорошо себе поесть во время диеты?

Question

Всем привет. Сижу на диете уже около 20 дней, все это время ем лишь полезную пищу, не в очень больших количествах. Уже скинул около 6 кг. Хотел спросить, можно ли будет устроить себе один день, когда можно будет поесть что-нибудь вредного, предположим, сходить в Макдак. Не собьётся ли диета? Заране спасибо.

Answer 1

Нельзя. Собъется диета, желудок сново расширется и есть будет хотеться еще больше. 20 дней это очень хорошо, желудок уже сужается с каждым днем есть хочется меньше и меньше. У тебя психологическая проблема, кажется, что ты себя лишаешь чего то хорошего, но это не так, ты учишь свой организьм правельно работать получать необходимое из малого экономишь средства и еще кучу всяких полезностей на которые надо больше обращать внимание