Что есть в школе? Организация питания.

Question

У меня в этом году вторая смена (впервые) и я придерживаюсь здорового питания, то есть примерно на 2000 калорий.
Допустим, я могу организовать себе завтрак на 500 калорий : какао с медом, каша, зефирка.
обед на 400 : каша (или макароны) , куриная грудка (или рыба) , хлебцы с сыром.
ужин на 300 : 2 яйца, кефир, какие нибудь овощи, творог.
Ну и как я должна добирать остальные 800 калорий в школе? Может быть вы поможете мне с организацией питания?

Answer 1

Здоровое питание заключается в максимально разнобразном, сбалансированном питании, а не только в количестве съеденных калорий. У вас рацион очень убогий. Впереди мелькает гастрит.

Какао с мёдом, зефирка и каша - это не завтрак. Ровно как и обед не обед.