чем полезна скумбрия ?

Answer 1

Польза скумбрии для организма несомненна. В ней содержится невероятное количество макро- и микроэлементов, а также незаменимых для человека витаминов:

• фосфор;

• рыбий жир;

• калий;

• марганец;

• цинк;

• сера;

• натрий;

• селен;

• ненасыщенные жирные кислоты омега 3;

• витамин В12;

• витамин D плюс никотиновая кислота;

• витамин А.

Answer 2

В скумбрии присутствует огромное количество разных витаминов, микро- и макроэлементов (например, фосфор, жирные кислоты "Омега-3", витамин В12, белок, калий) .