какой салатик мене калорийны-греческий или винегрет? хочу сделать на Нг, жирное не кушаю! что можно ещё из не жирного ?

Answer 1

так сделайте салат из обезжиренных помидоров и безхолестериновых огурцов с безкалорийной зеленью )
 
а вот немного подумать - это уже не получается от "обезжиренной" диеты, похоже.
картофель - углеводы, горошек - растительный белок, растительное масло - жир, хоть и растительный. там уже калории наберутся, а это компоненты винегрета.
в греческом из особо "калорийного" разве что сыр и то же самое растительное масло.
это так , на вскидку
 
ешьте больше разного, в т. ч. "жирного" - мозг немного лучше работать начнет )
 
а так - праздничный стакан воды и ломтик зернового хлеба, самый нежирный "новогодний" рацион )

Answer 2

Сделайте салат из морской капусты, кальмаров и корейской моркови. Заправить растительным маслом, добавить оливки, кукурузу и зел. горошек.