Резко поправилась. Какие продукты нужно срочно убрать?

9 лет назад от Елена Еременко

2 Ответа



0 голосов
Сладости, мучное, сладкие напитки, жареные и жирные блюда.
Лучше и правильне всего - это уменьшить порции, а также увеличить количество овощей. Из напитков - вода, в первую очередь. Ну и физическая активность - обязательно!
9 лет назад от Игорь Белков
0 голосов
Сладкое (с быстрыми углеводами) прежде всего забыть, если не на всегда. но надолго. Перейти на регулярное питание минимум 4-5 раз в день без всяких фастфудов.
А побольше белков, клетчатки.
Можете попробовать перейти на макаронную диету (не шутка) , сбросите до 4-5 кг за месяц. Или начините постоянно есть бобовые, прежде всего гороховую кашу (диетологи обещают минимум 3 кг) .
9 лет назад от Вика

Связанные вопросы

1 ответ
Как вы относитесь к беляшам? Сегодня ела с курицей и картошкой
6 лет назад от Странник))) гыы
2 ответа
Народ подскажите , я захотел покушать кильку в томатном соусе , защел в магазин , а килька там чтоит 15 рублей это норм?
14 лет назад от Даша Смирнова
1 ответ
Дайте пожалуйста вкусненький рецептик как приготовить свиные рёбрышки с овощами ?
15 лет назад от Пиюкова Наталья