Сколько раз в неделю можно есть макароны, чтобы не было боков и живота?

Answer 1

На макаронах можно и похудеть. Софи Лорен ест их всю жизнь и не толстет.
Главное:
- макароны только из твердой пшеницы, сорта А. Проверка - при варке никаких намеков на крахмал, никакой пенки.
- варить аль-денте
- соусы только овощные, в крайнем случае из морепродуктов. И никаких жиров. Соусы лучше делать на той же воде, в которой варились макароны.