Какие продукты самые полезные?

Answer 1

Трудный вопрос, список полезных для организма человека все время обновляется. Ученые все время открывают что то новое. Но как говорили англичане - , два яблока в день изгоняет все болезни из дома". Берем самые актуальные продукты для жителей России, из тех что им боле доступно: Капуста, черника, лосось или семга, грецкие орехи, лимоны, отруби, яблоки, йогурты, яйца, помидоры, вода, чай зеленый. Но мы должны помнить разные люди и разные организмы, что одному полезно другому вредно. Откажитесь от фаст фуда, от сладких напитков, соленого, острого, жирного. Вот главный залог полезности.