Какой продукт, по содержанию витаминов и минералов, лучше?

Answer 1

Огурцы в основном состоит из воды и клетчатки и некоторых солей. Томаты богаты холином, витаминами, органическими кислотами, микроэлементами из расчета в 1 кг плодов: натрий — 40 мг, калий — 2680 мг, кальций — 110 мг, магний — 120 мг, железо — 6 мг, меди — 0, 97 мг, фосфор — 270 мг, сера — 140 мг, хлор — 400 мг, марганец — 1, 89 мг.