Когда лучше пить воду: до, после или вместо еды ?

Answer 1

если у вас имется еда и наступило чувство голода то воду вначале лучше не пить - она разбавит желудочный сок который выделился для переваривания пищи \\\\ а если вы испытываете чувство голода а еды в этот момент нет то конечно надо попить чтобы желудочные соки не начали разъедать стенки желудка - это может привести к язве

Answer 2

Во время еды точно не следует, так как она разбавляет желудочный сок. А вот до еды полезно. После еды следует выпить не раньше чем после 30 минут, примерно столько времени занимает обработка пищи, поступившей в желудок.