Существует ли система рассчета потребления необходимых веществ для человека в сутки?

Question

Например есть метод выращивания растений, где делают спец смесь всего что необходимо растению и кормят. Можно ли также рассчитать к человеку и в каких продуктах и вывести это все?

Answer 1

Давно существуют нормы потребления белков, жиров, углеводов, клетчатки, витаминов, минералов, воды и пр для людей разного возраста, разной физической активности.