Как быстро набрать вес 26 лет спортом не увлекаюсь ещё и курю бывает Выпиваю может каши или Таблетки какие? Вес масса

Answer 1

не надо толстеть - придёт время и поправишься = лишний вес это нагрузка на позвоночник и он может просесть под тяжестью веса - надо сначала подкачать мышечный корсет а аппетит сам появится - большие порции приведут к растягиванию желудка и тоже плохо \ надо ещё писать свой рост и нынешний вес чтобы мы ориентировались \\\ в любом случае сначала сдай кровь на наличие паразитов в платной лаборатории