Что делать, если совсем не люблю молочные продукты?

Question

Никогда не ем творог, молоко, кефир. Только каши иногда или всякие "Чудо йогурт". Кости слабенькие, т. к не ем молочку, как это исправить? : (

Answer 1

Сейчас молоко совсем неполезное: с заменителями молочного жира, из сухого молока с соей, с антибиотиками. Иногда совсем без молока. но белого цвета. Лучше пить кефир 2, 5 %. Подороже который, типа домик в деревне или простоквашино.