Можно ли при похудении есть вишню и черешню?

Question

Я решила худеть, но у нас растут по одному дереву шерешни и вишни, которые я обожаю. Я обычную еду (каши, супы и проче) меньше ем, но больше ем черешню с вишней (в пределах нормы) . Данные фрукты не добавляют много жиров?

Answer 1

ну есть такие диеты для скрупулезно-озабоченных, когда даже натуральные сахарозы в каждом фрукте высчитывают - тогда надо высчитывать : (
просто чтобы похудеть - достаточно вместо пирожного с вишенкой съедать только вишенку .

Answer 2

излишек пищевых компонентов добавляет жиров к весу тела. И не имет значения за счет чего этот избыток. Если избыток за счет ягод и фруктов, то это углеводы, если за счет мяса - то это белок.